V letošním roce nabízíme PortDeBras™ ve formě uzavřeného kurzu.

Kurz obsahuje 16 lekcí za cenu 3 520.- Kč.

Pokud chcete lekci vyzkoušet a nestihli jste Dny otevřených dveří, ozvěte se mi, domluvíme se. 

Pro ty, kteří se z různých důvodů nechtějí  zavázat na celý kurz nebo potřebují více času na zkoušku, nabízíme:

"měsíc na zkoušku" tj. 4 lekce za 1200.-

(poté je možné pokračovat s ostatními a doplatit zbývající kurzovné 12 lekcí za 2640.- Kč)

Koncept, který já osobně nazývám "laskavost sama". 

PDB řadíme mezi cvičení Body&Mind, zklidní tělo i mysl, propojuje je v harmonii.

Jedná se o dynamický funkční strečink v pomalém tempu hudby. Pro někoho cvičení, pro jiného tanec- rozhodně krásný zážitek.

Lekce se skládá z cvičení na volnosti i na zemi, někdy s využitím pomůcek (theraband, overball, gymball).

Cílem je protažení a posílení těla, taneční prožitek a zklidnění mysli, to vše bez tlaku na výkon.

Cvičení je vhodné pro všechny.  I pro ty, kteří by rádi tančili, ale z různých důvodů se vyhýbají tanečním lekcím.

Nemusíte se bát skoků, piruet ani pohybu po prostoru, celou lekci zvládnete "na své značce". Zpevníte, protáhnete tělo, dodáte mu klid po ránu nebo náročném dni.

PortDeBras™ vyvinul tanečník a choreograf Vladimir Snezhik a Julio Papi s cílem přiblížit tanec všem. Vychází z pozic klasického tance (baletu), ale ! vaše tělo bude tančit v souladu s jeho možnostmi.

Zde nejde o to být perfektní, pouze prožívat a cítit své tělo.

Vezměte si jakékoliv  pohodlné oblečení, ponožky, mikinu do začátku a pití dle uvážení.